Goed voor jezelf zorgen

Goed voor jezelf zorgen.

SPORTEN Sporten bij Pelikaan Health Club Sporten was een “moeten”, iets vermoeiend waar ik tegenop zag!
Sporten was een herinnering aan mijn uiterlijk, tekortkoming en pijn!

Sport werd voor mij hard werken aan iets wat ik wou bereiken, een doel.
Sport werd voor mij een plek om samen met anderen uit te rusten!

Sporten is voor mij een voorrecht, iets wat ik mezelf iedere dag cadeau doe.
Sporten is met nieuw energie positief in het leven staan, en genieten.

Ik sport in Amersfoort bij de Pelikaan! Ik kan er hard werken, heerlijk ontspannen, genieten van een kop koffie bij de open haard, ik kan bij jezelf thuiskomen. www.phrc.nl

VOEDING Afvallen bij Weight Watchers Eten was iets waardoor ik mij beter voelde, een troost in moeilijke tijden.
Eten liet me nooit in de steek, het was er altijd als ik het nodig had.
Eten werd iets waardoor ik overgewicht kreeg, iets wat ik wou veranderen.

Een paar jaar geleden besloot ik iets aan mijn overgewicht van 25 kilo te doen.
Na vele teleurstellende pogingen kwam ik bij de Weight Watchers.
Met een dosis doorzettingsvermogen hoefde ik alleen de boekjes op te halen, aan mijn dagelijkse punten te houden en af te vallen. In 2 jaar ben ik 20kilo afgevallen!!!!

Eten is nu voor mij bewust en verantwoord genieten! www.weightwatchers.nl

ONTSPANNING Ontspannen in de sauna Ontspanning was iets wat ik niet kende, iets waar ik alleen van kon dromen.
Ontspanning werd voor mij iets wat ik mezelf af en toe gunde,
een moment van rust.
Ontspanning is voor mij een moment van thuiskomen bij mijzelf.

In deze tijd van hoge werkdruk, gezin en verkeersdrukte is er steeds meer behoefte aan rust en ontspanning.
Het is belangrijk dat je ontspanning een plek geeft in je leven.